Детский иммунитет: укрепляем оборону
Врага знаем в лицо
По словам
Иммунитет — наше всё
Иммунитет — это сложная система, который помогает организму вырабатывать защитные антитела при встрече с инфекцией. Он бывает врожденным (переданным ребенку от мамы), приобретенным (активным, когда организм сам вырабатывает антитела в ответ вирус в организме человека или при вакцинации) и пассивным (когда готовые антитела вводятся в случае контакта с
Когда организм переживает напряженность иммунитета?
Развитие иммунной системы организма начинается, когда ребенок находится в утробе матери и продолжается вплоть до подросткового периода.
«Иммунная система переживает несколько критических моментов, когда риск заболеть увеличивается в несколько раз, — рассказывает Татьяна Никоновна. — Первый критический период — период новорожденности. Из стерильной среды новорожденный попадает в реальный мир, в котором встречается со многими инфекциями. Его собственная иммунная система находится в периоде становления. Организм ребенка защищен антителами, полученными через плаценту и с грудным молоком. Чувствительность к инфекциям в этот период очень высока.
Следующий критический возраст — 4–6 месяцев жизни. В этот период дети теряют пассивный иммунитет, полученный от матери и становятся уязвимыми для многих болезней. Именно в этом возрасте начинается вакцинация ребенка от некоторых инфекций.
Третий критический период —
Четвертый период —
Пятый период — подростковый возраст, у девочек с 12–13 лет, у мальчиков с 14–15 лет, когда ребенок вступает в стадию полового созревания. Организм ослаблен и уязвим к вирусам, при этом резко возрастает воздействие на иммунную систему внешних, часто неблагоприятных, факторов.»
Как часто могут болеть дети, чтобы это считалось нормальным?
По мнению специалистов, дети делятся на две группы: эпизодически болеющие и часто болеющие — на их долю приходится от 67 до 75% всех случаев ОРЗ. Обычно часто болеют дети в раннем и дошкольном возрасте.
Отнести ребенка к часто болеющим можно, если в возрасте до 1 года малыш болеет 4 раза в год, до
Доктор называет много причин, по которым некоторые дети часто болеют. Среди них — большое количество разных инфекций (их более 200), вызывающих разную реакцию организма, особенности ребенка, нарушения в работе нервной, иммунной, эндокринной систем, изменения носоглотки и
Как укрепить здоровье ребенка?
Для каждого болеющего ребенка нужен индивидуальный план оздоровления, с учетом особенностей его организма и внешних факторов (условия жизни, места проживания и проч.) Лучше всего подходить к лечению комплексно.
1. Рациональный режим дня.
Полноценный сон, утренняя зарядка, полноценный завтрак, соблюдение правил личной гигиены — все это должно повторяться в одно и то же время. Рекомендуются спокойные игры и занятия, исключающие переутомление и перевозбуждение ребенка. Хорошо, если ребенок будет отдыхать днем, а ночной сон можно увеличить на 1–1,5 часа.
2. Рациональное питание.
В питании должно быть оптимальное количество белка, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов. Ежедневно ребенок должен кушать свежие фрукты, овощи и ягоды; если их не хватает, то нужно давать ему витаминные комплексы, которые содержат железо, цинк, медь, йод и другие микроэлементы.
3. Закаливающие мероприятия и физическое воспитание.
Нужно регулярно устраивать закаливающие процедуры (солнечные и воздушные ванны, контрастное обливание, босохождение и массаж стоп). Нагрузку и время процедуры стоит увеличивать постепенно, сочетая их с гимнастикой и массажем.
Кроме того, нужно регулярно гулять на свежем воздухе — прогулки должны занимать не менее
4. Личная гигиена.
По мнению специалистов, вирусы простуды и гриппа могут попасть к вам через рот, нос и глаза. Поэтому лучшая профилактика от простуды для детей — это тщательное мытье рук с мылом. Хорошо, если у родителей всегда будут с собой влажные салфетки на спиртовой основе — ими можно будет воспользоваться в магазине, автобусе или во время прогулки, когда возможности помыть руки просто нет. Кроме того, нужно регулярно убираться в детской комнате и проветривать квартиру.
5. Регулярная вакцинопрофилактика.
Вакцинация — один из наиболее известных способов профилактики вирусных заболеваний. При вакцинации ребенку вводятся ослабленные или убитые микробы для того, чтобы в будущем защитить от данного микроба и предупредить развитие болезней. С ее помощью можно предотвратить корь, дифтерию, столбняк, полиомиелит и другие заболевания.
6. Установить взаимопонимание в семье.
Родители часто забывают про психологическую подоплеку здоровья. Порой дети болеют, чтобы помирить папу и маму, или привлечь к себе внимание.
Почему ребенок часто болеет?
Специалисты уверены, невозможно добиться состояния, при котором ребенок не будет болеть.
Первая причина, по которой ребенок часто болеет, особенно в садике или школе — большое количество детей, окружающих его. Дома, когда круг общения сильно ограничен, ребенок меньше подвергается атакам различных инфекций. Однако каждая перенесенная инфекция создает в организме иммунитет, который в последующем защитит организм.
Еще одна причина частых болезней в детских садах — недостаточный уход. Не всегда работники сада добросовестно исполняют предписания по уходу.
Третьей причиной болезней детей является стресс, который малыш испытывает, отправляясь в сад. Впервые он остается без мамы, в окружении незнакомых людей, и это не может пройти без переживаний. Любой детский врач скажет, что стресс сильно действует на организм, снижает иммунитет. Отсюда и повышенное количество различных инфекционных заболеваний.
Если ребенок заболел
Если ребенок заболел, не откладывайте поход к врачу, не занимайтесь самолечением. Часто при простуде некоторые мамы сразу дают ребенку антибиотики — делать этого не стоит. Чаще всего простуда у ребенка вызвана вирусами, а не бактериями. Необходимые лекарства может назначить лишь врач при необходимости. А антибиотики убивают не только вредные бактерии, но и полезную микрофлору кишечника, тем самым, вызывая дисбактериоз кишечника и, как следствие, снижается иммунитет. Но если вы